Workbook Bundle
Mehr Klarheit, weniger Stress
3 Workbooks für mehr Ruhe, Energie & Fokus – dein Achtsamkeits-Bundle
Mehr Klarheit, weniger Stress
Kennst du das?
Dein Kopf rattert ununterbrochen („Monkey Mind“)
Du willst Routinen entwickeln, hältst aber nicht durch
Stress raubt dir Energie und Lebensfreude
➡️ Mit diesen 3 Workbooks bekommst du klare Anleitungen, praktische Übungen & sofort umsetzbare Tipps, die dir helfen, Ruhe und Struktur in deinen Alltag zu bringen.
dein Achtsamkeits-Bundle
Das bekommst du im Bundle
Monkey Mind
✔ Journaling-Reflexionsfragen & Selbsttest
✔ 6 Yogaübungen für innere Ruhe
✔ 10 Tipps, wie du mit deinem inneren „Monkey Mind“ besser klar kommst
✔ Alltagsstrategien, die dir helfen, Ruhe zu bewahren
Routinen entwickeln
✔ Einführung in das Thema Routinen & Journalingfragen
✔ Der Sonnengruß einfach erklärt
✔ Wie du Routine in deine Meditation bekommst
✔ Beispiele für eine Morgen- & Abendroutinen + Vorlagen zum Ausfüllen
Stress loslassen
✔ Einführung ins Journaling & Journalingfragen
✔ 3 Yogaübungen zum Entspannen
✔ Eine Abendmeditation für erholsame Ruhe
✔ 3 Lebensmittel, die Stress reduzieren + 3 Impulse für einen stressfreieren Alltag
👉 Insgesamt 77 Seiten voller wertvoller Inhalte
Dein Alltag darf leichter sein!
Starte jetzt deine Reise in ein achtsameres, stressfreieres Leben.
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& das Achtsamkeits-Bundle
In unserem Achtsamkeits-Bundle dreht sich alles um Journaling, Yoga, Meditation und praktische Alltagstipps – mit dem Fokus auf einen stressfreien und erfüllten Alltag. Und das Beste: Du kannst alles direkt von zuhause aus nutzen und sofort umsetzen!
Das Bundle ist wie deine persönliche Online-Begleitung für mehr Achtsamkeit, Klarheit und Balance im Alltag. Es unterstützt dich dabei, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, dich selbst besser zu verstehen und mit einfachen Übungen mehr Ruhe in dein Leben zu bringen.
Du erhältst drei liebevoll gestaltete Workbooks mit wertvollen Inhalten aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Journaling & Stressbewältigung. Die Übungen sind alltagstauglich, klar strukturiert und laden dich ein, Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren.
Insgesamt erwarten dich 77 Seiten voller Inspiration, Selbsttests, Reflexionsfragen und praktischen Anleitungen – deine kompakten Tools für mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit im Alltag.
Warum dieses Bundle?
Drei Workbooks, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du deinen Monkey Mind beruhigst, neue Routinen etablierst und endlich Stress loslassen kannst.
Auf insgesamt 77 Seiten findest du Journaling-Fragen, Selbsttests, Yoga- & Meditations-Impulse und praktische Alltagstipps, die dich direkt ins Handeln bringen.
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Energie.
Das Achtsamkeits-Bundle
Stell dir vor, du startest deinen Tag mit Leichtigkeit statt mit Stress. Dein Kopf ist frei, deine Routinen geben dir Halt, und du hast Werkzeuge, um dich im Alltag zu entspannen. Genau dafür wurde das Achtsamkeits-Bundle entwickelt.
✔ Alles an einem Ort
– du musst nicht stundenlang recherchieren
✔ Sofort anwendbar
– direkt ausfüllen, ausprobieren, umsetzen
✔ Ganzheitlich
– Kombination aus Reflexion, Bewegung & Alltagstipps
✔ Sparvorteil
– statt 36€ nur 19€ (nur für kurze Zeit!)
Das Achtsamkeits-Bundle
19,00€
statt 36,00€
Unterstützte Zahlungsmethoden:
👉 Nur für kurze Zeit erhältlich – sichere dir jetzt dein Achtsamkeits-Bundle und spare mehr als 45 %.
Häufig gestellte Fragen
In welchem Format erhalte ich die Workbooks?
Muss ich schon Erfahrung mit Yoga oder Meditation haben?
Nein! Die Inhalte sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene etwas für sich mitnehmen können. Alles ist einfach erklärt und direkt umsetzbar.
Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?
Das hängt ganz von dir ab. Viele spüren schon nach den ersten Übungen mehr Ruhe und Klarheit. Mit regelmäßiger Anwendung kannst du dir langfristig Routinen aufbauen und Stress deutlich reduzieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Workbooks?
Unbegrenzt! Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Download-Link zu allen Workbooks. Die PDFs gehören dir und du kannst sie jederzeit herunterladen, speichern und so oft nutzen, wie du möchtest.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst zwischen Kreditkarte und Paypal wählen.
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