Das kostenfreie Workbook
RETREAT YOURSELF
Für einen achtsamen & stressfreien Alltag!
4 Tage Home-Retreat mit Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübung und veganem Rezept.
Retreat Yourself Workbook
Was erwartet dich ?
4 Tage in denen ich Dir zeige, wie du Dir Selbst näher kommst. Im Workbook erwartet dich Input für ein paar Tage voller Entspannung und Selbstfürsorge.
Erklärung der Asana “Herabschauender Hund”
Angeleitete Meditation zum Thema Selbstliebe
30 min Yoga Session zum Thema Drehhaltung
Veganes Rezept aus unserer Retreat-Küche
Infotext & Übungen: Was ist Journaling?
Hol dir das “Retreat Yourself” Workbook kostenfrei als Dank für die Eintragung in unseren Newsletter
(als PDF Download)
lokah samastah sukhino bhavantu
Mögen alle auf dieser Welt verbunden sein, in Harmonie sein und Glück erfahren
Hey,
ich bin Chiara
Ich bin die Gründerin der Casa Vegana und meine Passion ist es, einen Ort zu schaffen der zum Ankommen einlädt. Einen Ort, der dir Ruhe und inneren Frieden vermittelt.
Yoga begleitet mich nun schon seit 10 Jahren und bietet mir genau diesen Ort, den ich für dich in Präsenz erschaffen möchte.
Mit diesem Workbook möchte ich dir ein wenig Input geben, so dass du dir und deinem Körper mit Hilfe von Yoga und Meditation nachhaltig Gutes tun kannst. Denn mit Leichtigkeit durch einen stressfreien Alltag zu gehen, wünscht sich doch jeder. Du nicht auch?
Also schnapp dir jetzt das Workbook und beginne mit deinen ersten Schritten in Richtung stressfreien Alltag.
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