Casa Vegana

Yoga Retreat

auf Gran Canaria

Für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Erlange einen Einblick in die vegane Ernährungweise.

Lerne, wie du Achtsamkeit und Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst, genieße die wundervolle Natur der Insel Gran Canaria und Lerne die vegane Ernährungsweise kennen.

Was dich in deinem Yoga Retreat erwartet

Während des Yoga und Meditations- Retreat werden Entspannung, Natur und vegane Ernährung groß geschrieben. Die leidenschaftliche Yogalehrerin Chiara begleitet dich durch die Woche in einem Asana Workshop, täglichen Yogastunden, verschiedene Meditationenstile sowie einer Mauna Praxis.

Des Weiteren wirst du in dieser Woche durch eine kulinarische Reise der veganen Welt geführt, und erfährst wie einfach und ausgewogen eine pflanzenbasierte Ernährungsweise sein kann.

Neben den täglichen Meditationen und Yogasessions gibt es einen Asana Workshop. In diesem lernst du deinen Körper bessern kennen und wie du die einzelnen Yogaübungen korrekt und nachhaltig ausführst. Des Weiteren ist in der Reise eine Mauna Praxis enthalten sowie ein kleines Überraschungspaket.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

Gönne Dir eine inspirierende Woche mit Entspannung, Natur und Genuss!

Das Retreat Paket

✽  6 Übernachtungen im Zimmer deiner Wahl

  Tägliche Yoga & Meditationseinheiten

  Asana-Workshop

  Veganer Frühstücksbrunch & Abendessen aus regionalen Produkten zubereitet

  Wasser, Kaffee, Tee

  Das Casa Vegana Willkommens- Geschenk

Das Retreat ist für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, lediglich die Offenheit für Yoga, Meditation, Selbstliebe und innere Stille.

Wir freuen uns riesig, wenn du dabei bist!

Die Preise

Wähle dein Wunsch-Zimmer aus

WAHRHAFTIGKEIT

Single Room Satya

✽  Lichtdurchflutetes Einzelzimmer mit Blick in den Garten

✽ Eigenes Badezimmer

✽ Großer Einbauschrank

✽ Preis: 1249€

ZUFRIEDENHEIT

Single Room Santosha

✽  Helles Einzelzimmer mit Gartenblick

✽ Geteiltes Badezimmer (max. 3 Personen)*

✽ Großer Einbauschrank

✽ Preis: 1099€

LIEBENSWÜRDIGKEIT

Shared Suite Madhuri

✽  Bett im großen geteilten Zweibettzimmer

✽ Eigenes Badezimmer mit großer Badewanne

✽ Balkon mit Meer-& Bergblick

✽ Großes Ankleidezimmer

✽ Preis: 1199€ /p.P.

GLÜCKSELIGKEIT

Twin Room Anandini

✽  Gemütliches Bett im geteiltem Zweibettzimmer

✽ Geteiles Badezimmer (max. 3 Personen)*

✽ Balkon mit Ausblick in wunderschöner Landschaft

✽ Große Einbauschränke

✽ Preis: 999€ /p.P.

*Das Badezimmer verfügt über zwei Duschen und zwei Waschbecken. Separates WC.

Hey,

ich bin Chiara

Ich bin nun schon seit vielen Jahren begeisterter Yogi und durch die AYA (American Yoga Alliance) in 200h Hatha & Vinyasa Yoga international anerkannte Yogalehrerin. Außerdem habe ich eine 75h Fortbildung in Element Yoga. Aktuell befinde ich mich in der 300h+ Weiterbildung für Personal Yoga, Alignment sowie Yin Yoga.

All meine Liebe und Leidenschaft stecke ich in inspirierende und transformierende Yoga- und Meditationsurlaube. Um die Yogaeinheiten für jeden Schwierigkeitsgrad zugänglich zu machen, unterrichte ich eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Mir liegt es am Herzen, dir in dieser Retreat Woche die verschiedensten Seiten und Techniken von Yoga sowie Meditation zu zeigen. Gemeinsam finden wir heraus, womit du dir und deinem Körper nachhaltig Gutes tun kannst, um mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.
– B.K.S. Iyengar –

Yoga Retreat

Leistungen & Programm

Nach der morgendlichen energetischen  Meditations- und Yogapraxis findet ein erfrischender, veganer Frühstücksbrunch statt. Danach hast Du Zeit dich im Retreat Haus zu entspannen oder die Umgebung zu erforschen. Des Weiteren kannst du dich während deines Yoga Retreats mit verschiedenen Massagetechniken verwöhnen lassen. Als weitere Aktivitäten bieten wir Reiki oder Paragliding an. An einem der Tage findet ein Asana-Workshop statt, in dem wir uns gemeinsam die wichtigsten Yogaübungen anschauen. In dem Workshop besprechen wir die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas sowie Alternativen und Variationen bei körperlichen Einschränkungen. Am Abend findet eine weitere, einstündige Meditations- oder Yogaeinheit statt. Danach genießen wir das von Hand zubereitete vegane Abendessen – mit viel Liebe und aus regionalen Produkten zubereitet.

Tag 1

✽ Anreise bis 15.00 Uhr

✽ 17.00 Uhr Kennenlern Circle mit Meditation

✽ 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 2

✽ 08.30 Uhr Hatha/Vinyasa Yoga & Meditation

✽ 10.15 Uhr Frühstück, danach Freizeit

✽ 16.00 Uhr Asana Workshop

✽ 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 3

✽ 08.30 Uhr Hatha/Vinyasa Yoga & Meditation

✽ 10.15 Uhr Frühstück, danach Freizeit

✽ 18.00 Uhr Meditation nach Karunesh

✽ 19.15 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 4

✽ 08.30 Uhr Hatha/Vinyasa Yoga & Meditation

✽ 10.15 Uhr Frühstück, danach Freizeit

✽ 18.00 Uhr Yin Yoga

✽ 19.15 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 5

✽ 08.30 Uhr Hatha/Vinyasa Yoga & Meditation

✽ 10.15 Uhr Frühstück, danach Freizeit

✽ 18.00 Uhr Yoga Nidra/Chakra Meditation

✽ 19.15 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 6

✽ 08.30 Uhr Mauna Praxis, Gehmeditation & Hatha/Vinyasa Yoga

✽ 10.15 Uhr Frühstück, danach Freizeit

✽ 18.00 Uhr Yin Yoga

✽ 19.15 Uhr gemeinsames Abendessen

Tag 7

✽ 08.30 Uhr Abschieds-Circle mit Journaling

✽ 9.30 Uhr gemeinsames Frühstück

✽ 11.00 Uhr Abreise

Exklusive Aktivitäten

✽ gemeinsame Wandertour zu Bandama dem Vulkankrater

✽  Sport Massage

✽ Thai Yoga Massage

✽ Paragliding

✽ Reiki

Hinweis

✽ Anreise: Sollte dir eine Anreise bist 15 Uhr nicht möglich sein, lass es uns einfach rechtzeitig wissen.

✽ Abreise: Ab 11 Uhr müssen die Zimmer geräumt werden, du kannst dich dennoch den ganzen Tag im Retreat Haus aufhalten.

✽ Nichts ist Pflicht. Du kannst dir deinen Aufenthalt so gestalten wie du möchtest.

Yoga Retreat

Die Lage

Das Retreat Haus befindet sich in absolut ruhiger Lage in Santa Brígida (erfahre hier mehr über die Altstadt), direkt bei dem Real Club de Golf de Las Palmas. Von einigen Zimmern kannst du über den gesamten Golfplatz sehen, mit Blick in die grünen Berge und bei klarer Sicht zeigt sich sogar das Meer von seiner schönsten Seite. Der Naturpark Bandama – der Vulkankrater Gran Canarias – ist etwa 1 km vom Haus entfernt und bietet neben schönster Natur einige Wanderwege sowie einen Aussichtspunkt. Die wunderschöne Altstadt Santa Brigida ist etwa 6 km entfernt der Casa Vegana und ist geschmückt von traditionellen Häusern, Restaurants und Bars sowie einer historischen Pfarrkirche. Der wunderschöne Ort ist umgeben von subtropischer Natur sowie einer Weinroute, die verschiedene Bodegas mit einander verbindet, in denen Weinproben möglich sind.

Las Palmas, die Hautpstadt – oder Las Canteras, der berühmte Stadtstrand befinden sich in etwa in 15 km Entfernung und sind ganz bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in etwa 30 Minuten zu erreichen. Ebenfalls der Süden der Insel ist einfach mit dem Bus oder Taxi zu erreichen und bietet dir zahlreiche Strände zum Sonnenbaden. Bei Bedarf helfen wir dir gerne beim Mieten eines Mietwagens, welcher dir ermöglicht die gesamte Insel zu erkunden.

Yoga Retreat

Das Retreat Haus & die Verpflegung

Das Retreat Haus bietet dir neben vier individuell gestalteten Zimmer, einem großen Yogaraum, einen Meditations-/Massageraum sowie einen kleinen Fitnessbereich. Der wunderschöne Garten mit weiter Grünfläche lädt zum Entspannen oder Sonnenbaden ein. Das Haus verfügt über mehrere Badezimmer sowie Gäste-WCs. Des Weiteren gibt es Essbereiche im Haus als auch auf der Sonnenterrasse.

In der geräumigen Küche werden täglich vegane und von Hand zubereiteten Mahlzeiten gezaubert. Frühstück, Abendessen, Snacks sowie Tischgetränke, Kaffee und Tee sind inklusive. Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtigen wir jederzeit gerne.

लोकः समस्ताः सुखिनो भवन्तु)

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

May all beings be free & happy

Yoga Retreat

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