Lieben lernen

Die Meditation ist weltbekannt und wird schon seit Jahrhunderten als wertvolles Tool für Körper und Geist genutzt. Über die Meditation lernen wir, unsere Gedanken zu ordnen und zur Ruhe zu kommen. Wir erfahren wie es ist den Fokus auf das Wesentliche im Leben zu richten: auf uns Selbst.

Höre dir nun die folgende Meditation an und mache den ersten Schritt in Richtung Selbstliebe.